QA197 VRAAG: Ik ervaar al enkele weken een toestand van extreme samentrekking en van teruggetrokkenheid. Ik kan er niet uitkomen. Ik ben ook in aanraking gekomen met een kleine flits van mijn hete woede diep in mijn buik. Ik realiseer me nu dat de rest van mijn wezen hieromheen is bevroren om het op zijn plaats te houden. Ik realiseer me ook dat in plaats van mijn woede te uiten, ik vijandigheid uitdruppel, vooral met de mensen met wie ik dicht bij me ben. Ik verlang naar de gevoelens van openheid en liefde die ik nooit lang kan volhouden.

ANTWOORD: Om liefde in stand te houden, moeten de woede en de haat volledig worden geaccepteerd. Daarvoor heb je hiermee een begin gemaakt. Maar je kunt dieper gaan - daarvoor moet je dieper gaan. Je moet verder gaan en de moed hebben om het in al zijn irrationaliteit uit te drukken.

Het belangrijkste is om de overgang te maken van de woede die wordt geprojecteerd, waar je gelijk moet hebben of de woede die irrationeel is, waarbij je de volledige verantwoordelijkheid neemt voor je gevoel, ongeacht wat anderen doen of wat je denkt dat ze doen .

Neem die woede op u; geef er lucht aan, steeds meer en meer. Terwijl je dit doet, terwijl je jezelf ertoe verbindt om dit te doen, kun je jezelf tegelijkertijd inzetten en liefde en goede gevoelens in stand houden. Bid en weet dat u dit kunt doen zonder destructief te zijn; je kunt het constructief doen; je kunt het niet uitbeelden; je kunt het prachtig doen.

Volgende les