QA138 VRAAG: Kunt u een indicatie geven van hoeveel ik het gevoel kan manipuleren dat ik een betere verstandhouding heb met mensen of contact met mijn innerlijke zelf? Het lijkt erop dat ik soms een beetje manipuleer om me positief te voelen.

ANTWOORD: Ja. Ja. Nu zie je, er is zeker een verbetering. Daar is groei. Je zit nu niet meer in dezelfde positie als een paar maanden geleden. Het lijdt geen twijfel dat er voor het eerst een echte, echte verandering is - meer dan u weet.

Dit moet worden gecultiveerd zodat het niet verloren gaat, maar er zal meer komen. Nu heb je gelijk dat er soms angst is voor je negatieve gevoelens, waardoor je jezelf tot positieve gevoelens dwingt. Maar het is niet helemaal zo.

Er is heel vaak, veel meer nu, een ontspannenheid over u, een onbevreesde toestand die u de mogelijkheid geeft om een ​​beetje meer onverdedigd te zijn, een beetje positiever geneigd. Nu kan zelfobservatie in de goede richting gaan als je weet en beseft dat dit niet op een gelijk niveau kan plaatsvinden.

Met andere woorden, je gaat niet continu door. Er zullen terugvallen zijn, maar je wordt niet verbrijzeld door deze terugvallen. Verwacht ze en ben van plan om van ze te leren. Mediteer op de volgende manier: “Telkens wanneer mijn negativiteit, mijn angst voor anderen, mijn defensieve houding en mijn negatieve emoties opkomen, wil ik mezelf niet voor de gek houden. Ik wil veel zien. Ik wil ervan leren. Ik wil leren omgaan met deze gevoelens, meer over mezelf leren en er niet door verpletterd worden, zodat ik het gemakkelijker zal vinden om er vanaf te komen. Ik wil van ze af zijn. Maar als ze er nog zijn, wil ik van ze leren waarom ze hier zijn en wat erachter zit. "

Bij zo'n meditatie loop je niet het risico jezelf voor de gek te houden. Je zult niet manipuleren, en als je jezelf toestaat negatieve gevoelens te erkennen, zul je jezelf bevrijden. U leert hoe u ze moet aanpakken.

 

QA141 VRAAG: Ik heb al een tijdje te kampen met een patroon in mijn relaties met vrouwen. Vandaag heb ik iemand ontmoet, en op het moment dat ik haar ontmoette, voelde ik me heel hartelijk voor haar. Maar naarmate de middag vorderde, begon ik een verdoofd gevoel voor haar te krijgen. Ik begon te voelen dat ik volledig was teruggegleden in mijn oude routine van vijandigheid en gevoelloosheid. Tegen het einde van de middag begon ik af te glijden in berusting. Het werd tijd voor haar om te vertrekken en ik vond dat ik mezelf gewoon moest laten gaan en kijken wat er zou gebeuren. In de afgelopen minuten heb ik een contact kunnen maken waar ik nog steeds een warm gevoel van krijg. Maar op het moment dat ik aan mezelf begin te denken en het probleem verbaal probeer te lokaliseren, lijk ik de draad kwijt te raken. Ik lijk meer vervreemd te raken.

ANTWOORD: Ja. Dat is een heel goed punt dat u hier naar voren brengt, want, ziet u, dit is wat ik altijd zeg. Je kunt niet met een wil en het uiterlijke ego een manipulatie van je psyche afdwingen. Je psyche zal reageren als het mag groeien, als het zich mag ontvouwen, zelfs als de ontplooiing zich tijdelijk manifesteert in de verstoorde gebieden.

Als je dan je ego, je uiterlijke intelligentie, gebruikt om het positieve constructieve verlangen vast te stellen, te begrijpen en ontspannen uit te geven - maar voordat dit kan worden vastgesteld, observeer - dan zal de groei plaatsvinden. Als je de neiging hebt om te manipuleren en te forceren, zul je niet slagen. Observeer gewoon waar u zich op dit moment bevindt. Dan, zelfs als er op dit moment nog het oude is, zal het nieuwe geleidelijk komen en zul je de staat van groei waarnemen.

Soms zal de oude staat zich manifesteren, en als je het dan kunt toestaan ​​zich te manifesteren en te observeren en te zeggen: “O ja, hier is het. Dit is wat ik voel. " Stel het vragen over wat eruit komt, in plaats van het te duwen, te dwingen, het in een mal te dwingen; dan sta je groei toe. Zelfs als het meest constructieve doel wordt afgedwongen in plaats van ontspannen gewenst terwijl je observeert wat er is, zal het weerstand bieden.

Alleen als je deze manifestatie toestaat, als je observeert wat er in je is en in plaats van te forceren, het ontspannen verlangen uit te geven, zal dit krachten en energieën motiveren en activeren die, beetje bij beetje, het groeiproces zullen laten zien. U hebt vanmiddag gezien wat ik hier precies zeg. Je hebt de oude conditionering waargenomen. Je hebt de indruk van een nieuwe staat waar contact, warmte en voorliefde een mogelijkheid begint te worden, wat het in het verleden niet was.

Je hebt de weerstand waargenomen die zich direct manifesteert als je emoties opdringt die alleen vrij kunnen functioneren. En je hebt gezien wat er gebeurt als je het gewoon laat gebeuren. Dat alles bestond in die tijd, en achteraf kun je ervan leren en het kan van pas komen voor de toekomst.

Ik denk dat jullie hier allemaal van kunnen leren en dit op dezelfde manier bij jezelf kunnen waarnemen. Je kunt het enorm belangrijke verschil leren tussen dwang van de psyche - wat natuurlijk niet aan te raden is - en ontspannen verlangen naar iets, naar het positieve resultaat, terwijl je nog steeds observeert wat er nu is.

VRAAG: Ik realiseer me dat als het niet lukt, ik zal rationaliseren dat de persoon er niet klaar voor was, en ik was er misschien meer klaar voor dan zij. Ik ben erg benieuwd naar haar innerlijke situatie op dit moment, als je denkt dat het nuttig zou kunnen zijn. Misschien kun je me iets vertellen.

ANTWOORD: Ja, ik kan u iets vertellen. Dit is een zeer bange psyche, buitengewoon bang, en het kan alleen maar groeien in vertrouwen en vertrouwen en het gevoel van acceptatie. Dit is een minder veeleisende - alleen indirect - maar niet overdreven veeleisende psyche, maar erg bang en voelt de grote behoefte aan acceptatie.

Nu, in uw vroegere staat, die natuurlijk nog steeds niet is geëlimineerd, was dat absoluut onmogelijk, zoals u weet, omdat u zelf zo volkomen overtuigd was dat de mensen tegen u waren. Daarom was je zo defensief en vijandig dat het daarvoor noodzakelijke klimaat niet kon worden vastgesteld. Je begint dit nu te leren, maar misschien door dit te weten en deze ontplooiing toe te staan, en door echt op te letten en deze behoefte en strijd in deze andere persoon aan te voelen, zul je zoveel meer oplettend worden naar de ander.

Dit vermindert egocentrisme en daarmee de angst in jou direct. Het zal ook de defensiviteit in jou verminderen en natuurlijk, als gevolg daarvan, de vijandigheid, als je jezelf opmerkzaam, opmerkzaam en opmerkzaam maakt voor deze andere psyche. Niet door het te weten omdat ik het zeg - wat alleen maar een helpende duw in de goede richting zou moeten zijn - maar dat je jezelf opmerkzaam kunt maken op anderen. In haar geval zul je deze onmiddellijke terugtrekking voelen, en toch naar buiten komen als het klimaat warm en zonnig is.

Volgende les